【心】パニック?不安症?心が悲鳴を上げています

※かなり病んだ内容なので不快な方は何も読まずに戻ってください

心を壊しつつあるかもしれない

 

ここのところ仕事が上手く進められず

月曜に作った資料は冒頭から全否定食らって、ついには脅しのような「御指導」

頭の中が真っ白になってフリーズ

(あぁ、前にもこんなことあったなぁと呆然。嫌な予感が頭をよぎる)

 

家に帰ってからもぼーとしてるし焦点が定まりにくい

仕事のことを考えると心臓が激しく脈打つのを感じる

手先足先が冷たい気がする

 

次の日は昨日は早く会社行って少しでも仕事しなきゃと思っていつもより1時間早く家を出た

でも会社の目のまで来たところで吐き気と息切れ、動悸に襲われてその場で座り込んでしまい一歩も動けなくなってしまった

 

以下頭の中

(会社行って仕事しなきゃ)

(でも、行ったところで叱責と追及があるだけなのは見えてる)

(ここまで体つらいなら休んだら?)

(休めば楽になるかもしれないけどそれは一時的な逃避、次の日が倍つらいだけ)

(それに休めば妻が心配する)

(家にも帰りたくない)

(いっそこのまま家出してしまいたい)

 

息苦しい、気持ち悪い

誰か助けて・・・

 

進むことも替えることもできず、すがる思いでツイッターでつぶやいてみる

しばらくしてコメントくれた精神科勤務のケンイチさんからコメント、救われた

・まず深呼吸して何も考えずに休むこと、

・何でもいいから口に入れること

・落ち着いたら心療内科の受診を勧められた

ちょっと涙が出てきた

 

その後アドバイスやコメントもたくさんもらった

実際には顔を合わせたことも無い自分を本気で気遣って、憂いてくれる優しさ

ツイッターのみんな本当にありがとう

 

心療内科を予約。できれば行きたくないけど、妻にも勧められ、なりふり構ってる場合じゃないかもしれないので四の五の言わずに予約した

 

夕方はじめての心療内科

先生は問診票とPCの画面ばかり見てほとんどこっちの方は見てくれない人でした

簡単な質問いくつかした後一方的に抗不安薬を出して終わり、また来週来るように指示

この間僅か10分程度

 

え?こんなもんなの?

 

結構頑張ってやって来たのに一方的な薬の処方

状況の説明考察一切なく、一方的に薬の処方だけ。薬の説明も特になくて、なぜこの薬なのか?薬さえ飲めばよくなる問題なのか?てか根本的な解決は服薬なのか?薬だしときゃいいだろうみたいな??

薬はちょっと怖いと伝えるとじ「じゃあ漢方にします?効き目遅いけど」「それが嫌なら薬出さないよ」「それか診断書書くから何週間か休みますか?」好きなの選んでよ

 

心弱って判断力が鈍ってる自分に対して人生左右しかねない選択の即決を強要されてるみたいで恐怖を感じた

 

診療内科って自分の心に寄り添いながら投薬だけじゃなく一緒になって心の問題を解決してくれる所だって思ってたので、ある意味ここまで無神経なの?とショック

ぐるぐるモヤモヤして受付で次回予約の日程を決められず薬だけもらって帰宅

桜山コ〇ダ向かいの心療内科は多分二度と行かない

 

こういう病院は当たり外れが大きいようで、みんなからもセカンドオピニオンを勧められました

 

今週は会社を休むことにしました

結局自分では会社に連絡することもできなかった。

躊躇してると、「私が電話してあげる」と代わりに妻が上司に話してくれた

 

ありがとう

 

夫が壊れかけて弱ってしまったら『鬱陶しい』とか思っても仕方ないのに、ずっと寄り添って元気づけようとしてくれる。外に連れ出してあの手この手で気分を変えようとしてくれている

 

本当にありがとう

 

前も思ったけど、この人と一緒になれて本当に良かったと思う

一緒にいて話をしている方が心が楽になれる

 

この人の為にも早く元気になろう

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